یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب می تواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه باشد.

 

مفصل زانو حاوی مایع لغزانی به نام مایع مفصلی می باشد. این مایع، غضروف و استخوان ها را روغن کاری می کند و مانند بالشت عمل می کند. این مایع حاوی مواد مغذی نیز می باشد و برای حفظ سلامت مفاصل بسیار مهم است. محتویات مایع مفصلی شامل: موسین (ماده بزاقی)، آلبومین، چربی، اپیتلیوم (بافت پوششی) و لوکوسیت (گلبول سفید) می باشد.

اگر مایع مفصلی زیاد شود، محتوی مقدار کمی کریستال، باکتری و خون می گردد. این محتویات موجب درد زانو ی مزمن و یا حاد می شوند. تبیان 

دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده است. اما مهمترین علت مؤثر در چاقی و اضافه وزن، عبارت است از تمایل بدن ما برای ذخیره انرژی بصورت چربی این تمایل به صورت تکاملی به انسان امروزی به ارث رسیده است. هزاران سال پیش، اجداد انسان امروزی به دلیل نحوه تغذیه که عبارت بود از دوره های پرخوری، و انتظار طولانی مدت برای پیدا کردن دوباره غذا، توانایی ذخیره انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند.

منبع : ویکی پدیا