باید چه بخوریم تا ویروس کرونا نگیریم؟
قبل از اینکه علائم کرونا سراغتان بیایند، برای تقویت سیستم ایمنی، این غذاها را تا حد امکان در وعده‌های خود بگنجانید:

غذاهای حاوی روی، منیزیم و سلنیوم بخورید
منابع غذایی حاوی روی، منیزیم و سلنیوم تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن هستند.

منابع غذایی روی گوشت‌های مختلف، غلات و حبوبات، بادام زمینی، شیر کم چرب و تخم مرغ
منابع غذایی منیزیم بادام زمینی، اسفناج، نخود سبز، گوشت گاو و گوساله، انواع میوه‌ها، سیب‌زمینی و آجیل، نان جو، نان گندم، جوانه گندم، سبوس گندم، عدس، لوبیا سفید، کلم بروکلی، اسفناج و سایر سبزیجات، گردو، فندق و بادام
منابع غذایی سلنیوم انواع پنیر، شیر، تخم مرغ، گوشت و جگر گوساله و گاو، قلوه، ساردین و سایر انواع ماهی‌ها